Jetlag en los peques

Los efectos del #jetlag son temporales, duran entre 3 y 4 días. Generalmente, desaparecen más rápido si nos adelantemos a esos cambios, y además los niños, aunque se vean más afectados que los adultos por el jetlag, se recuperan mucho más rápido de él.

Síntomas comunes durante el #jetlag:

- Cansancio físico general

- Dificultad para conciliar el sueño

- Despertares en medio de la noche

- Despertares muy tempranos por la mañana