Jetlag en los peques
Los efectos del #jetlag son temporales, duran entre 3 y 4 días. Generalmente, desaparecen más rápido si nos adelantemos a esos cambios, y además los niños, aunque se vean más afectados que los adultos por el jetlag, se recuperan mucho más rápido de él.
Síntomas comunes durante el #jetlag:
- Cansancio físico general
- Dificultad para conciliar el sueño
- Despertares en medio de la noche
- Despertares muy tempranos por la mañana