Los efectos del #jetlag son temporales, duran entre 3 y 4 días. Generalmente, desaparecen más rápido si nos adelantemos a esos cambios, y además los niños, aunque se vean más afectados que los adultos por el jetlag, se recuperan mucho más rápido de él. Síntomas comunes durante el #jetlag: - Cansancio físico general - Dificultad para conciliar el sueño - Despertares en medio de la noche - Despertares muy tempranos por la mañana - Irritabilidad El cuerpo se adapta mejor a los v